„gesunde Blicke®“

Burnout als Chance!

Allgemeine Informationen zum Workshop

Gruppen-Workshop und praktische Übungen mit der Methode „gesunde Blicke®“.
Einzelsitzungen sind nach persönlicher Absprache möglich.

In der Krise eines Burnout liegt auch eine Chance! Häufig wird ein „Burnout“ als etwas Krankhaftes dargestellt, weil er mit absoluter körperlicher und seelischer Erschöpfung sowie depressionsartigen Symptomen einhergeht. Diese Einschätzung ist zu Beginn des Zustands durchaus berechtigt, denn die empfundenen Symptome können Angst machende, krankhafte Auswirkungen und Folgen haben.

Ein Burnout kann aber auch als eine „gesunde Reaktion“ des Körpers auf eine extreme Überlastung der Seele interpretiert werden. Weil unser Körper über eine innere Intelligenz verfügt, zieht er die „Notbremse“. Dies sagt uns: „Hallo, Du musst in Deinem Leben etwas verändern!“ Aus dieser Perspektive bekommen die Angst machenden körperlichen Symptome (Weinen, Zittern, Herzrasen, Blutdruckabfall, völlige Erschöpfung ohne Belastung, flaues Gefühl im Kopf, Durchfall, Appetitlosigkeit, usw.) eine andere Bedeutung. Sie machen Sinn, denn sie stellen eine Schutzfunktion dar und warnen auch vor zu früher oder erneuter Überlastung. Eigenschaften, die in den Burnout geführt haben können bei maßvollem Einsatz auch unterstützen, um wieder aus dem Burnout auszusteigen.

Lernen Sie Denkmuster und Glaubenssätze zu überprüfen, sowie das rechtzeitige Wahrnehmen und Interpretieren der eigenen körperlichen Reaktionen. Dadurch können sich dann neue Handlungsmuster entwickeln.

Einzelsitzungen sind nach persönlicher Absprache möglich.
info@gesunde-blicke.de  oder  0 49 33 – 91 41 71